Progresser avec la French Rowing Class

Débutants ou confirmés, jeunes, seniors ou masters, si votre point commun est  l’envie de progresser et le désir de vous perfectionner, que vous apparteniez ou pas aux sections compétition de votre club, pensez « French Rowing Class » !

Cette association à but non lucratif a été créée il y a 3 ans, autour du lac des eaux bleues à Miribel Jonage près de Lyon. La coopération compétitive comme moteur pour atteindre le meilleur, à hauteur des objectifs et du potentiel de chacun, sont inscrits dans l’ADN de la French Rowing Class ou FRC. Pour atteindre ce but, rien de mieux que le partage et l’échange au niveau régional, national et international.

L’offre de formation FRC, originale en France, se veut complémentaire et non concurrente  de celle des clubs d’aviron. Elle s’adresse à un large public désireux de se perfectionner grâce une démarche pédagogique combinant exigence et bienveillance.

Trois possibilités de profiter de ce coaching de haut niveau s’offrent à vous :

·       Les « Rowing Camps »

Le rowing camp permet une progression rapide et efficace grâce à un enseignement intensif d’une durée comprise entre 3 et 5 jours.

Les maîtres mots sont aviron et concentration, mais sans jamais oublier  la convivialité et l’ouverture d’esprit. A l’instar de sportifs de haut niveau, vous bénéficierez d’un encadrement renforcé toujours adapté à votre niveau et vos objectifs. Chaque coach encadre huit stagiaires au maximum. Technique et préparation physique sont associées au cours de deux ou trois séances quotidiennes sur l’eau en bateaux courts ou longs.

Par ailleurs, des moments de détente sont au programme de nos Rowing Camps au travers d’initiations à divers sports de glisse ou de moments d’échanges autour d’un BBQ.

Les sites sélectionnés pour les Rowing Camps FRC sont ceux-là même qui accueillent les rameuses et rameurs de l’équipe de France. Ils sont équipés de toutes les installations nécessaires à votre entrainement et à votre confort d’hébergement.

Du 1er au 5 aout 2018 sur la base de Bellecin, lac de Vouglans dans le Jura sous la conduite du coach référent Gervaise Boulanger

Du 7 au 11 aout 2018 , base de Bellecin, coach référent Gervaise Boulanger

Du 27 au 31 aout 2018 sur la bassin olympique de Gravelines, coach référent  Philippe Lot

Du 20 au 24 aout 2018 Rowing Club Mulhouse, 1er Rowing Camp adapté aux rameurs (débutants ou confirmés) atteints de déficience visuelle. Coach référent Jean-Pierre Talamona 

·       Les « Rowing Lessons », simple comme un clic

Cette formation consiste en séance de coaching individuel d’une heure. Le contenu est personnalisé et basé sur le ressenti. Cette formule vous permet de progresser au plus près de votre lieu de résidence.

Avec vous dans un deux de couple, en deux sans barreur, ou en canot moteur à côté de votre skiff, les coachs FRC sauront vous apporter les clés du beau geste et de la performance, en découvrant ou redécouvrant des sensations pures.

Grâce à la plateforme « Click and Row », consultez les disponibilités de nos coachs et réservez en ligne.

·       La formule « sur –mesure » :

En individuel ou en petit groupe, qu’importe l’âge ou le niveau, pour les comités d’entreprise comme pour les particuliers, consultez nous.

Organisation de sessions spécifiques, d’événements, préparation individuelle à une compétition (plans d’entrainement personnalisés, pratique sur l’eau) ou à un objectif personnel : un coach FRC sera là pour vous un jour, une semaine, le temps qu’il faut !

Pour en savoir plus sur l’association, l’agenda et le déroulé des camps, les tarifs des « rowing camps » et des « rowing lessons », pour réserver ou visiter la boutique FRC :

http://www.french-rowing-class.com/fr/

https://www.facebook.com/FrenchRowingClass/

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