CARNETS D’ENTRAINEMENT

Des carnets d’entrainement pour les rameurs cadets et juniors de la Ligue, sont à la disposition des clubs sur simple demande auprès du siège, ou d’un cadre technique. Ces carnets…………

…édités par la Fédération constituent une documentation très complète pour expliquer les différentes séances d’entrainement sur l’eau et au sol, les étirements, la diététique ainsi que des informations générales pour aider les jeunes rameurs.

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